Sou doutora em psicologia e atuo pela abordagem cognitivo-comportamental.
Realizo atendimento online ou presencial na Barra da Tijuca.
Doutorado em Psicologia Social 2006 - 2010
Mestrado em Psicologia Social2003 - 2005
Pós-graduação - Terapia Cognitivo Comportamental 2019 - 2020
Graduação em Psicologia 1997 - 2002
Você já imaginou como seria viver uma vida com aceitação e compromisso com os seus valores? Quando se está em contato com o presente momento sem julgamento, novas possibilidades acabam surgindo. Às vezes, os desafios do dia a dia podem nos fazer sentir sobrecarregados, perdidos ou incapazes de seguir em frente. Mas saiba que há um caminho para a mudança.
A mudança começa com você!
Você será recebido em um ambiente acolhedor e seguro. Na sua primeira consulta, eu vou querer conhecer um pouco mais sobre você – seus sentimentos, desafios, e o que o trouxe até aqui. Este é um espaço livre de julgamentos, onde você pode falar abertamente sobre o que está passando.
Com o tempo, as consultas se tornarão um processo colaborativo. Você e eu vamos trabalhar juntos para explorar seus pensamentos e emoções, identificar padrões de comportamento. Isso pode envolver técnicas de reflexão, exercícios práticos e até tarefas para serem feitas entre as sessões. Cada passo é dado no seu ritmo, sempre respeitando seus limites e necessidades.
À medida que você avança no processo terapêutico, começará a notar mudanças significativas em sua vida. Você pode descobrir novas formas de lidar com o estresse e a ansiedade, aprender a se comunicar melhor com as pessoas ao seu redor e desenvolver uma maior autoconfiança.
No final dessa jornada, você perceberá que não é mais a mesma pessoa que entrou pela primeira vez no consultório. A terapia pode proporcionar um entendimento mais profundo de si mesmo, permitindo que você viva de maneira mais consciente e plena. Você sairá com ferramentas práticas para enfrentar os desafios diários, uma perspectiva renovada sobre a vida e um senso de bem-estar emocional.
Olá! Você sabia que conversar com um psicólogo pode ser como descobrir um mundo novo dentro de você? Às vezes, temos sentimentos e pensamentos que são difíceis de entender sozinhos. Mas, assim como um super-herói precisa de uma equipe para enfrentar os desafios, você também pode ter alguém ao seu lado para ajudar.
Imagine ter alguém com quem você pode falar sobre tudo o que sente, sem medo. Alguém que pode ajudar você a entender por que se sente assim.
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